如果一个人到了一定的年纪，比如集中注意看电视、看书或者打电话时，旁边的人发现他的头部有轻微的、不由自主的颤动，点头的样子或者摇头的样子，这种就叫做老年性震颤！

人到老年，本该是享受幸福晚年，但是在日常生活中却有很多的老年人常年遭受手抖、头摇的困扰。

对于震颤，中医如何辨证病因？又该怎么缓解和治疗老人的手抖头摇问题呢？

震颤分为两种

有些老人坐着的时候没什么感觉，一旦动起来以后一些颤抖就出现，难以完成拿杯子、夹菜等动作，给生活造成了很大的不便。这其实是运动障碍方面的疾病。

身体任何部位产生姿势或动作，都需要两组肌群协调运动来完成。当这两组肌群不能协调地同步运动时，它们所支配的部位就会出现不受控制的有节律的抖动或颤抖，这就是震颤。

静止或活动时均可出现震颤，一般在情绪紧张时震颤加重，睡眠时消失。各年龄段均有发病，老年人居多。

根据临床表现，震颤可分为两个主要类型：静止性震颤和动作性震颤。

1静止性震颤

静止性震颤是指受累肢体部位的重量得到充分支撑且处于放松状态下出现的震颤，如坐位时，将手放在大腿上出现的手颤，活动时震颤减轻或消失。

2动作性震颤

动作性震颤在肌肉收缩时发生，即：活动中、平举时等都会发生肌肉收缩，均为动作性震颤。

老年性震颤就是帕金森吗？

两者不能够完全划等号，老年性震颤属于经络失养后的抽抖，民间称为“抽抖病”，震颤往往是病人的唯一异常表现，相当部分病人有家族史。而且老年性震颤进展缓慢、病程长。

而帕金森是神经损伤造成的，主要表现为静止性震颤，同时还伴有动作迟缓、肌肉僵直、姿势和步态异常等，由于脑内缺乏一种叫做多巴胺的物质引起。

老年性震颤早期的表现：

高发于六七十岁的老人，血瘀、痰湿、气滞影响了经络的畅通，气血亏虚引起了神经的退化、萎缩。所以老年性震颤需要辨证施治，早期的老年性震颤经过三个月治疗会得到不错的效果。

震颤患者健康指导

1饮食指导

宜清淡，多食蔬菜、水果，可选食百合、莲子、酸奶、大蒜、洋葱、香菇、木耳、山楂、绿豆、黄豆等。

2情绪调节

鼓励患者坚持治疗，帮助患者树立战胜疾病的信心。

3身体锻炼

根据患者病情及体力选择适当的运动，如散步，太极拳等，或参加一些有助于肢体活动的轻微劳动。

尽管部分病人有家族史，但不是所有的震颤都会遗传。以临床上常见的引起震颤的帕金森病和原发性震颤为例，虽然这两种疾病都有家族遗传性（分别占各疾病的10%和60%），但并不是父亲或母亲有帕金森病或原发性震颤或其他遗传性震颤，子女就一定有震颤。

（养生大国医）