低压高为什么难降？原因是什么？如何有效应对？想必点进这个文章的您，也在备受低压高的困扰。

低压高的人，往往是家庭的顶梁柱，是社会的精英。为什么一上来就这么说？原因就在于低压高的人，都是这个物欲横流的社会中最勤劳、最勤奋的人。那这类人呢，每天早晨一睁眼，脑海中的浮现的第一件事儿，可能就是该挣钱了，抓紧起床上班，搞业绩。那说了半天，我想表达的意思，其实就是低压高与工作精神压力密切相关。至于为啥，您继续往下看。

低压为什么高，在上面我已经说出了一点，就是因为，某些人一天到晚风风火火，忙碌不停，精神线绷得太紧，不管是一家之主的男人，还是居家带娃的主妇，都是很可能存在低压高这个现象的。在医学上，凡是精神压力大、应酬多，饮食无节度的人，都是低压高的高发人群，原因就在于这类人身上的某些激素水平是比正常人要高的。研究表明，当人体遇到一些事，出现了情绪紧张、激动、兴奋或者是愤怒，那这些情绪就会导致机体激活交感神经，让其兴奋过度，进而让机体肾上腺素或者是去甲肾上腺素过度的释放。那这两个激素，都是具有极强升压作用的，只不过机体释放出来的量，与临床中肾上腺素或者是去甲肾上腺素注射液的量呢，差距太大，所以不会导致血压的极度升高，但也不排除这两个可能的发生，毕竟，每年因为情绪激动而诱发的脑出血不在少数，所以说低压高的人，他们都或多或少的存在交感神经兴奋的现象，那要想降低低压，降低舒张压，首先，要控制好情绪，让自己的生活节奏慢下来，让自己变得恬淡虚无，让自己有一个放松的心情与波澜不惊的处事态度，那这是低压高的原因之一，我们要毫不疑问的去认识它，去对抗它。

另外导致低压高的还有一个重要的因素，那就是血管的外周阻力增高，那很多人不明白什么是外周血管阻力，它其实就是小血管的阻力，小血管阻力其实就是除了心脏，大脑的血管之外，身体内其他的血管的阻力，小血管的血流速度是不如大血管的，原因是小血管的管腔是比较窄的，长度要比大血管长的。它是不利于血液快速的流动的，那这就导致了心脏射血时的阻力增加，并影响心室舒张时测得的压力。可以说外周阻力增加，是低压高，也就是舒张压升高的主要原因之一。

至于如何降低外周血管阻力，方法也是有很多的，药物，比如说硝苯地平，氨氯地平，非洛地平等等，或者是倍他乐克，卡维地洛等等，它们呢，都可以降低外周的血管阻力。生活方面，一定要摒弃不良恶习，比如说戒烟限酒，劳逸结合，出去旅游放松心情，都会让这些血管放松下来，给血管放一个假，让其阻力压力下降。

总之，低压高，虽然原因不少，但最主要的，王医生还是认为，是这两方面。治疗方法就是调整生活方式，具体的不用多说，那大家都明白，大方面给您提个建议，就是第一，缓解压力，第二，保持心情的舒畅，第三，健康的低盐低脂饮食，第四，减肥，适当的体育锻炼。第五，必要时，首选这种洛尔类或者是沙坦类以及地平类降压药。好，就讲这么多，希望，对您的健康有所帮助，谢谢收看！