随着年龄的增长，老年人身体里的器官机能，也会随着年龄慢慢下降，器官工作效率降低，也就容易引起一系列负面健康症状。常见的“老年症状”例如骨质疏松，疲乏劳累等，不仅如此，动不动就流汗，也是众多老人的烦恼之一。

有的朋友可能会疑惑，流汗而已，这有什么大惊小怪的。诚然，流汗本身，是人体调节温度的正常反应。但对于老人而言，如果动不动就流汗，比如吃饭，轻微运动等，并不是因为温度而导致的流汗现象，就有可能象征着一定的健康隐患，通常也称其为“虚汗”。

老年人经常出虚汗，是因为啥原因?

说起虚汗，一部分对养生比较了解的人会觉得，“虚”这个字，通常和肾挂钩，经常出虚汗，一定是因为肾不好。事实真的如此吗?

经常出汗，是因为肾不好?

医生回答：的确有一部分因素。

中医认为，汗是人体津液的一部分，属于阴气的集合体，而汗液又担当挥发温度，保持体内温控平衡的效果，也就需要通过阳气来规制。

阳气补养充足，有足够强的收敛纳温之效，汗液不会轻易地因为一些小幅度的运动消耗流失，虚汗的情况自然也不会出现;反之，身体里阳气不足，不足以纳阳留汗，虚寒的情况也就会出现。

而肾脏作为五脏的一部分，本就有着调节阴阳之效，而尤其是对于老人而言，随着年龄的增长以及一部分疾病的影响，肾脏健康受损，调阳功能减弱，缺少了阳气的补给和收敛，汗液的流出效率也不能得到控制。出现虚汗症状的概率也相对更高。

但是，并不只有肾阳缺失，肾脏调节功能减弱，会导致虚汗的症状产生，还有可能存在的3类原因，希望老年朋友们能够自省自查。

可能导致老年人虚汗的另外3类原因，还请谨慎注意

原因一：肺气虚弱，津液外泄

肺部和肾脏一样，同属于五脏之一，并且又因为肺部喜温喜润，而厌寒厌燥，现在恰逢秋冬时节，如果不注意调养，对肺部的伤害也是很大的。之于老年人而言更为显著。

不仅如此，肺在中医的观点中，有卫气守津之效。换句话说，肺能够帮助身体集中血气，留守津液。如果肺气虚弱，肺部运转功能下降，对津液的留存自然不利，卫外不固，肺阴疏松，津液疏泻，在体表就会显现出明显的虚寒症状。

原因二：情志不调，汗津多失

古代中医一直都有“心神合一”的观点，也就是说，中医认为，人的精神和身体健康是存在紧密联系的，如果情志不调，负面情绪影响到身体，也会导致疾病的产生。

而部分老人因为疾病或者身体情况的缘故，亦或是神经老化所带来的不适感，例如焦虑，担忧之类的负面情绪也会增多。长期浸淫在不好的情绪中，冷汗也会不住地泊泊流出，长此以往，身体形成趋向和习惯，也容易招致虚寒的产生。

西医就此，也有同样的看法，高度紧张，激动等负面情绪，会导致老年人乙酰胆碱分泌而增多，引发多汗症，也就是中医所谓的“虚汗”，因此，想要调节老年人的虚汗症状，调节情志，保持乐观是不可或缺的一环。

原因三：脾胃有恙，气滞汗行

我们人体是通过复杂而繁多的经络连接而成的，阳气运载着血气，将能量输送到各个器官和组织，维持着人类正常且健康的生理状态。

而推动阳气和血气运转的能量，来自于我们身体的消化系统，也就是脾胃，我们吃下去的谷物，通过脾胃的消化系统转化为能量，维持着身体的机理和健康。

反过来说，如果脾胃虚弱，对于气血能量的转化概率下降，经络中运转的血气也会变得滞涩，久而久之，多余的血气滞涩过多而堵塞，也就是所谓的“气滞淤堵”，气滞，而血气无法下行滋润，过多的血气集中在胸腔，头部，持续刺激身体的温控系统，例如一吃饭就流汗，虚汗的出现风险也就更大。中医也将其称之为“上热下寒”。关键之急，老年人及时补养脾胃，调理疏泄，打通淤堵的经脉，才是解决此类症状的最好方法。

既然我们已经了解了老年人出现虚汗的原由，自然也要想办法去解决它。综上所述，老年人出现虚汗，无异于肾阳缺失，情志失调，肺气虚弱，脾胃有恙四种原因，一一解决即可。

肾阳缺失，情志失调，肺气虚弱，脾胃有恙，分别怎样处理?

“肾阳缺失”。常见中医补充肾阳的方法就有很多，例如仙茅，狗肉，肉桂等，都是非常不错的选择，亦或是一些传统补充肾阳的中成药，比如金贵肾气丸等，但需要注意，人体阴阳调节平和才是宗旨，切不可补充过多。

“情志失调”。就情志方面而言，并没有什么具体的药物能够缓解，更重要的，还要看老人自己调节情绪的能力，保持乐观的情绪。可以选择尝试自己感兴趣的事情，比如跳舞，运动等，将负面的注意力抵消，转移，情绪也就能有所改善。

“肺气虚弱”。尤其是现在秋冬时节，养肺很重要，中医认为“白色补肺”，多多尝试莲藕，山药等食物，养肺健气，或有疗效。

“脾胃有恙”。因脾胃而出现的虚寒症状，多因经络拥堵，上热下寒之缘故，尝试利水疏通，健养脾胃的白术，茯苓，或能解决淤堵之患。

但老年朋友需要注意的是，文章提到中药亦存在毒性，还请在中医和药师的指导下进行。健康安全，仍然是首要考虑的事情。