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肝功能异常怎么办？别慌！这篇文章来教你~
文丨闵寒 苏州市立医院
来源丨吉米大夫
Q：体检发现肝功能不正常怎么办？
A：1.不正常说明得了什么病？
2. 第一步 想想昨天做过啥
3. 第二步 抽血做个排除法
4. 第三步 确定是个什么病
5. 第四步 什么时候要吃药
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不正常说明得了什么病？
肝功能的指标里，最重要的是两个酶：谷丙转氨酶、谷草转氨酶。
谷丙主要在肝脏里，它生活在细胞表面，所以只要有一点对肝脏不好，这个指标就会变高；谷草主要在肝脏里，它生活在细胞里面，所以只有对肝脏非常不好，这个指标就会变高。
一般来说，谷丙、谷草升高说明肝脏有了问题，但也有例外：喝酒、睡得不好、运动过度、心脏问题......
一般来说，谷草高于谷丙说明问题比较严重，但也有例外：长期喝酒引起的酒精性肝病......
还有很多的例外，虽然是两个叫做肝功能的指标，但不只和肝脏有关，有时候只是因为昨天没睡好。
所以，拿到这个结果不要慌张，更不要去自己上网查，正确的姿势是做好以下四步：
02
第一步 想想昨天做过啥
因为，引起这两个指标升高的原因很多，所以，首先要想想你体检抽血前一天做过什么？
如果昨天你喝过酒；
如果昨天你熬了夜；
如果昨天你做了运动；
如果昨天你吃得太好……
那么，这个升高的结果并不能说明你的身体有问题，需要做的是：复查！
也许根本不是肝脏出了问题，只是提醒你要健康的生活！
所以，何必要吓自己，也许复查了都是正常的！如果，这些都没有做过，那么就要查查是什么健康问题了。
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第二步 抽血做个排除法
如果你没有做过那些事情，那么，下面要做的就是排除法：
抽血查个肝炎全套排除下肝炎；
最近有没有吃伤肝的中药或者西药；
最近几年有没有一直在喝酒，而且喝得不少；
排除自身免疫性肝炎；
......
原因非常复杂，你自己上网查是查不出结果的，肝炎、肝癌只会吓死你。连医生都要小心地去“排雷”，你自己去做了可能要“踩雷”！
所以，去医院和医生聊一聊，抽血或者做其他检查确定是什么原因。专业的问题交给专业的人帮你去做，才不会“踩雷”！
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第三步 确定是个什么病
如果，通过第二步搞清楚了是什么病，那就按照那些病来治。
如果，第二步发现都不是，那么我们要看看B超和其他体检指标的情况：B超或者CT有没有说有脂肪肝的可能；血糖、胆固醇、甘油三酯这些指标高不高，血压高不高。
只要上面2个有1个符合了，那么就至少要考虑一个叫“非酒精性脂肪性肝病”的毛病了，也就是大家平时说的脂肪肝。
这是体检发现肝功能不正常最常见的原因！
所以，大部分都是因为吃的太好，这两个指标才高起来的，吃才是原罪。这是在提醒你，要让你的小肝脏“减减肥”了！
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第四步 什么时候要吃药
如果确定了是肝脏的脂肪太多了，那怎么办呢？
1）运动减肥：这是最经济实惠的方法。管住嘴、迈开腿！说起来简单，做起来并不容易，但为了少吃药、降指标，还是动起来吧！
每周4次以上，总时间不少于150分钟，才是真正有效的锻炼哦！如果实在动不起来，也不要去乱吃减肥药，可能会让肝脏更吃不消。
2）健康食谱：总不能不吃，但吃什么非常重要，吃对了，这些指标也能降下来。
少吃高脂肪和甜食、甜甜的饮料，多吃蔬菜，这才是正确的降酶食谱。
3）保肝降酶：如果前面做了还不行，要靠药来帮忙的，比如：多烯磷脂酰胆碱、水飞蓟素、甘草酸等等。选什么，用几个，吃多久，这三个问题很重要：
选什么：根据严重程度来选药，这个交给医生帮你定。
用几个：一般1到2个就可以了，偶尔可能要用到3个。
吃多久：通常需要6-12个月以上，时间真的好长啊！
如果，用了这些方法，指标还是高，就要查查是不是其他原因，肝脏的世界真的好大！
所以，大部分都是因为肝脏脂肪太多了，要想少吃药就动起来、吃的对！你还等什么，赶紧动起来！
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