尿酸降到正常值可以吃海参吗(吃海参尿酸会升高吗)

有不少网友反映，尿酸难降，也很后悔少不更事，酒场过于莽撞。后悔是好事，说明认识到了喝酒对尿酸的影响，日后戒了就行。而戒了酒，尿酸也未必就降下去了，甚至有些人坚持吃药，也一直降不了。可你知道吗？之前有个同事老刘，只用了三个月，就将尿酸降了下来。

只用三个月，尿酸就降下俩了，真的可能吗？

说实话，老刘自己都不想象，三个月就能降下来。由于要跑业务，老刘没少在酒桌上驰骋，肉没少吃，酒没少喝，尿酸就不自觉高了。在一次单位组织的体检中，老刘查出了尿酸高，数值飙到了631。老刘深知，这不是一个好消息，若不控制，肾恐怕是要受伤害的。就下定决心要降，然而他没想到会降这么快。

老刘每天早上醒来会做“三查”，一是查脸、手、脚等有没有肿起来，二是查尿液有没有特别黄，泡沫是不是很多，味道是不是很浓烈，三是查自己的精神状态好不好，是不是有很强烈的疲惫感。因为这三个是比较典型的特征，若是经常出现了，可能是肾已经受到了损害。可检查归检查，内心却不担忧，心态是平和的，只是多注意观察了而已。

老刘是很“怕妻子”的，为了克制自己的饮食，不得已出门应酬时，就把妻子带着，这是一个绝好的方法。每次老刘被人劝酒时，妻子都会出面制止，告诉对方老刘身体出现的问题，并讲清楚严重性。有了第一次后，别人都知道老刘的妻子很强势，也知道老刘确实身体不能喝酒了。在后来参与的酒宴中，大家也就不怎么劝老刘喝酒了，酒就这样戒了。

在饮食方面，老刘讲究“三不吃”。不吃海鲜，虽说不是每种海鲜都能升尿酸，比如海蜇、海参吃了就没事，但老刘坚决不碰海鲜，生怕吃了海蜇，开了荤，以后像牡蛎、小鱼虾之类的，也不管嘴，那就糟蹋了。不吃动物内脏以及肥肉，老刘知道这些肉不仅脂肪高，嘌呤也高，吃了就是给自己找麻烦。不吃肉汤，肉汤是肉的精华，也是嘌呤集中地，喝得越多，尿酸就越不稳。为了配合老刘，妻子也陪着老刘一起戒，平时从来不把这些食物买回家，而是经常买芹菜、樱桃等榨成汁给老刘喝，也会在老刘的餐谱中加入薏米、茄子等。

运动自然是很好的方式，却很难坚持，老刘一开始也难坚持。妻子的加入，让老刘逐渐爱上了运动，每天早上起来，妻子都会和老刘一起跑上半小时，饭后陪着老刘一起散散步等。就这样，一直坚持了三个月，至今老刘夫妻依然在坚持锻炼。

就这样过了三个月，老刘再去检查时，发现尿酸已经降到了415。让老刘没想到，降尿酸可以这么简单，而且这么快。当然，这其中也有妻子的一份功劳，没有妻子的帮助，老刘自己也不能坚持下来。

老刘的经验是值得每个人学习的，首先态度要坚决，其次要有恒心。如果实在坚持不了，夫妻齐上阵也是非常好的方法。