产后抑郁症治疗方法(产后抑郁症治疗方法途径有哪些)

许多疾病在生活中是无法预防的。产后抑郁症就是其中之一。如果发生，它也会危及您的健康。现在人们的生活压力越来越大，产后抑郁症的发病率也非常高。近年来，该报称，产后抑郁症对身体的伤害并不小。那么产后抑郁症应该怎么办呢？

产后抑郁症会出现身体不适的症状。这是一种精神疾病，会导致食欲不振、心悸、气短和胸闷。产后抑郁症对女性的危害很大。患有严重疾病的人会有悲观的情绪和自杀的念头。但我怕孩子以后无人看管，可能会有杀婴的想法和行为。一些抑郁的妈妈可能会变得烦躁易怒。如果孩子抱着枕头哭闹，也容易出现自杀倾向，一定要及时进行心理疏导。

如何治疗产后抑郁症？

1.音乐疗法：任何疾病都是心理疗法中常见的治疗方法。音乐疗法可以放松心情，促进治疗。

2.心理治疗：看心理医生可以发泄产后抑郁，感到被支持、被尊重、被理解，增加自信，增强自我，建立人与人之间更好的沟通能力。心理治疗对产后抑郁症显着有效，并且不会对母乳喂养的婴儿构成风险。

3、物理治疗：与药物治疗相比，无副作用，无依赖性。通过改善产后抑郁症患者的脑电波和各项生理指标，缓解抑郁症患者的身体症状。

4.药物治疗：有一些抗抑郁药可以缓解产后抑郁症。

5、运动疗法：产后抑郁症的人主要有有氧运动疗法，蹬自行车、慢跑、快走、瑜伽、打羽毛球、乒乓球等，根据病情和体力，增加运动量。达到产后抑郁症最大运动量的80%，每周运动3-5次。

治疗产后抑郁症家庭护理最重要，在家人的帮助下进行心理疏导，一定要积极治疗产后抑郁症。不要逃避医生，也不要等到严重了才后悔。