这是糕妈自己的亲身经历，相信很多妈妈其实也有遇到，如果保持蹲下或者低处的矮凳之类坐着，突然站起眼前天旋地转一阵黑，最常用的应付办法就是赶紧扶着身边的墙头桌脚，或者干脆闭上眼冷静冷静，一般要等上10多秒就会恢复如常。

但要说这种情况偶然其实也挺常见，尤其在怀条头糕时候会更加明显，这到底是什么情况？从来没有当作一个疾病去咨询过医生，自己究竟是怎么了？

这一种现象很多都会被认为是贫血导致，但其实在医学上被称为“体位性低血压”。

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什么是体位性低血压？

体位性低血压又叫直立性脱虚，是由于体位的改变，如从平卧位突然转为直立，或长时间站立发生的脑供血不足引起的低血压。

之所以会发生此类现象，那是因为虽然我们人体简单的变化体位，由蹲坐、卧等突然变化为直立起身，这却依赖身体各个器官的相互协调作用，当人体要站起时，心脏需要将血液输送到人体的最高大脑处，这就需要植物神经协调缩小血管直径变得更细，可以让血液同样情形下输送更加远，但当人体感官反应没能赶上要求及时将血液输送到位，大脑就会产生临时性的缺氧状态，就会让人们感到头晕目眩，眼前漆黑。

当然本身如果存在贫血，也就是我们说的血液中的血红蛋白不足，血液养分不足也会加重这一反应。

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体位性低血压易发人群？

老年人是这一症状的易发人群，那是因为机体的衰老新城代谢减慢，血液循环不加。

除此外，孕妇在孕后期随着胎宝宝体重增加对下腹部产生压迫，会导致妈妈下肢血液的回流不畅，在变化体位时也会有此现象的发生，因此，有此类现象的孕妈妈在变化体位时应当动作缓和，让身体有一个适应缓冲的时间，这样在症状表现上也可得到一定的缓解。

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低体位性低血压应当如何保养？

孕妇妈妈是这类症状的高发人群，由于部分孕妈妈的饮食摄入需要负担两个人日常所需，及有可能产生贫血的现象，加上下肢在孕后期的血液回流受阻，胎儿压迫，这类现象的发生率上升是可以理解的。

平时在饮食摄入时要注意营养搭配均衡，并可以多使用一些桂圆、大枣、莲子等补血养心的食物。

（部分图片来源网络）

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